Ага, удивлены? Думали, такого не бывает? Как бы не так 😛

Гимнастика для зубов стимулирует кровоснабжение, укрепляя зубы и дёсны 😃 В общем, хватит болтать, приступаем:

🤩 широко открывайте и плотно закрывайте рот — быстро и ритмично.

🤪 Коснитесь кончиком языка нёба и максимально продвиньте его назад. В таком положении откройте и закройте рот.

😬 Стучите зубами, будто замёрзли! Импульсная нагрузка укрепит костную ткань.

🥕 Хотя бы одна морковка в день, люди. Это отличное упражнение для ВНЧС — просто грызть морковку. Морковку, Карл!

🤾‍♂ А главное, помните известный принцип.

Движение — это жизнь.

Двигайте челюстями, грызите, работайте зубами и языком, напрягайте нёбо и щёки… и будьте здоровы!

❤ Лайк, если было полезненько 😉
.
#орто_просто #зубысаратов

Не пропусти:

ПОЗВОНИТЕ МНЕ
+
Жду звонка!